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El duelo. Ante una muerte cercana, cómo afrontamos esa pérdida, no hay una hoja de instrucciones, no hay una hoja de ruta. Sientes demasiadas cosas: incredulidad, gran tristeza, dolor, rabia, aceptación, culpa, cansancio, son tantas emociones que te superan. Anji nos lo cuenta de una manera humana, amorosa y cercana.
Anji Carmelo pertenece a la asociación AVES Grups de Dol. Cada primer jueves de mes, Anji Da charlas para ayudar a entender y llevar este proceso a las personas que lo están sufriendo. Porque ella también pasó por eso, como tantos de nosotros.
En Aves Grups de Dol, ayudan a las personas que han tenido una pérdida. No me gusta esta expresión «superar una pérdida», una pérdida no se supera, se lleva, esa pérdida siempre está, se transita en ella. Hay diferentes maneras de transitarla, puedes ir al médico y te dará pastillas y te adormecerá y no sentirás. O puedes aceptarla como regalo, ese último regalo que te dió la persona que se fue. Porque como bien dice Anji, es una oportunidad de conocerte más, de superarte, de plantearte cosas que de otro modo ni pensarías.
Es un proceso duro, el duelo, bien llevado puede aportarte una visión de la vida mucho más rica. Te da la vuelta y te pone del revés, te vacía por dentro y te parece que el dolor será insuperable, pero no lo es. La dimensión toma todo a tu alrededor es más profunda y te conecta con una parte de ti que no sabías ni que existía.
Es importante buscar ayuda en este proceso, cada uno a su manera. Que existan centros y asociaciones como Aves Grups de Dol, donde te acompañan y cuidan con amor y compresión, donde te explican que lo que sientes no tiene exclusividad, que es normal, que tus emociones son explicables y humanas, es necesario.
En Aves puedes formarte como acompañante en estos procesos si es tu motivación. Ellos han diseñado un curso de formación para aquellas personas que desean ayudar a otras, tanto en el proceso del duelo como en el de la muerte. Pincha aquí si quieres informarte.
Bibliografía recomendada:
Sobre el Duelo y el Dolor. David Kessler y Elisabeth Kübler-Ross
Preguntas y respuestas sobre la muerte y los moribundos. Elisabeth Kübler-Ross
Lecciones de Vida. David Kessler y Elisabeth Kübler-Ross